發布單位:交通警察隊
主旨:對抗疲勞駕駛！咖啡搭配「它」能達到最大提神效果
台灣交通部曾統計，分心與疲勞駕駛占交通事故原因達兩成，近日歐洲道路安全組織的資料顯示，在歐洲地區約有 10-25% 車禍和疲勞駕駛有關，對此歐洲道路安全組織提出解決辦法，其中包括咖啡提神的正確使用方式。
歐洲道路安全組織對付疲勞駕駛建議：
1. 長途行駛前，確保前一天具備充足睡眠，若低於 4 小時，將增加 8 倍疲勞駕駛危機。
2. 咖啡等提神飲料的效果並非立刻生效，而是會有遲滯，建議喝完咖啡後隨即搭配 20 分鐘左右小睡，能達到最佳對抗疲勞的方式。
3. 若有午睡習慣，建議睡 15-30 分鐘，超過 40 分鐘後反倒會不容易清醒，昏昏沉沉更不利於開車。
4. 避免在長途行駛中食用大量食物，容易造成疲倦。
5. 建議開車 2 小時「至少」休息 15 分鐘。
引用來源網址:https://auto.ltn.com.tw/news/18188/3
